练好太极拳,从正确认识“气”开始
发起人:weiyi  回复数:0  浏览数:1113  最后更新:2018-5-14 23:24:04 by weiyi

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2018-5-14 23:24:18
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练好太极拳,从正确认识“气”开始
若要真正理解太极之气,须先了解宇宙的本源。宇宙原本从无极中产生,无极就是什么都没有的宇宙前身的原始状态,这个原始状态中没有物质、没有时间、没有空间,也没有神识,科学界多少发达的大脑为之争论了数百年,始终没有解决宇宙来源的秘密,学说之一是宇宙大爆炸。宇宙爆炸不是像炸药一样因能量过于集中而引起的爆炸,而是原本不存在的时间和空间被瞬间产生并无限放大,且这个放大过程似乎无休无止,为万事万物提供了生存的时空秩序;原本不存在的阴阳二气也与时空一起瞬间产生,阴阳二气化生万物,同时也产生了神识,原本没有的一切似乎在一瞬间爆炸出来,这就是宇宙爆炸的内容和本质,但原因似乎成为了永恒的谜团。

      气不是科学上讲的处于扩散状态的物质形态,而是使宇宙中最为原始和最为精微的物质,为了以示区别,道家用“炁”字来表示内家拳的这个气,但其自身也分着不同的精密程度,即气也有着不同的层次和形式。从现在科学的角度来讲,气在体内的作用有:一是为体液、尤其血液提供流动的动力,否则血液将瘀积血管,垃圾残留体内难以排出;二是为生命运转提供氧气等必需气体,排除生命维持不再不需要的废气。

      正确认识气是正确认识太极拳的第一步,从中医的角度看,气有着不同的分类。按存在部位来分,气分为肾气、肺气等,五脏六腑等每个器官部位都有相应的气在维持。按存在层次来分,气分为元气、宗气、营气和卫气:元气又叫原气,属于先天之气,作为人体最根本、最重要的气,是人体生命活动的原动力;宗气是由五谷杂粮之气与肺部吸入的空气相结合而积聚于胸中的气,属后天之气的范畴,其生成直接关系到生命之气的盛衰;营气是行于脉中而具有营养作用的气,在脉中营运不休,为生命的维持起着至关重要的作用;卫气是行于脉外而具有保卫作用的气,具有避免外邪入侵的作用,尤其可以提高人的抗击打能力,硬气功就是通过强化卫气来实现的。这四种气都在身体内部运行,统一称之为内气,从生成来源看,可分为先天之气和后天之气。

      练习太极拳就是为了拥有充足的后天内气,再转化为先天内气,强化营气和卫气,提高防身御敌的能力并具有较强的抗击打能力,以达到提升心智、健身康体的目的。

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